Влезаю не свое дело

9 способов избавиться от привычки создавать проблемы на пустом месте

В начале жизненного пути все неприятности кажутся пустяковыми, а тебя наполняет уверенность в том, что на свете нет недостижимых целей, а жизнь прекрасна в любых ее проявлениях. Со временем энтузиазм угасает, и ты остаешься один на один с тотальным нежеланием выходить из своей зоны комфорта. Ты начинаешь жить так, как тебе привычно, а не как ты мечтал.

Ты создаешь проблемы из ничего, чтобы оправдать свое бездействие, внутренние барьеры и страхи, желание соответствовать идеалам других людей и т. д. И пока ты не научишься полностью брать на себя ответственность за свою жизнь, это не изменится. Мы собрали несколько рабочих способов, которые помогут тебе прекратить выдумывать проблемы и значительно облегчат твое самочувствие.

1. Перестань мыслить категориями «должен» или «не должен»

Забудь о том, какие ожидания возлагают на тебя твои родители, учителя, девушка, начальник и коллеги. Не пытайся жить для кого-то — делать то, что нравится другим, или стараться соответствовать определенному образу.

Желание оправдать ожидания окружающих нередко заставляет нас выбирать не ту профессию, не того человека, не то окружение и т. д. Понравиться всем у тебя всё равно не получится, зато ты преуспеешь в одном — в разочаровании самого себя.

Когда ты пытаешься идти против себя, желая соответствовать идеалам других людей, ты сталкиваешься с огромным количеством проблем, которые решаются всего лишь одним действием — отказом проживать не свою жизнь. Прекрати мыслить категориями «я должен» или «я не должен» — перед принятием решения постарайся прислушаться к собственным чувствам.

2. Измени свое отношение к проблемам

Некоторые люди даже из-за самой пустяковой проблемы могут пуститься в бесконечные переживания. И это только их решение. Любая реакция на внешний раздражитель — это твой выбор, а не данность. Сталкиваясь с проблемой, ты можешь занять позицию жертвы, начать драматизировать и усугублять ситуацию бездействием. А можешь успокоиться и составить четкий план действий, который быстро приведет тебя к желаемому результату. Всегда помни об этом и не давай своим страхам и лени брать над тобой верх.

3. Не бери на себя ответственность за поступки других людей

Если твой родственник задолжал банку крупную сумму денег, коллега не может разобраться со своей половиной вашего совместного проекта, а твоя девушка в данный момент готова принять ошибочное решение, которое может повлиять на ее финансовое благосостояние, — это не твои трудности. Не стоит вызываться решать чужие проблемы, давать советы, брать на себя ответственность за действия кого-то другого.

Взрослые люди способны сами разобраться со своей жизнью и могут обратиться к тебе, если им понадобится помощь. Ты же старайся поменьше влезать в дела, которые тебя не касаются. Уясни простую истину: не хочешь до конца жизни разгребать чужие проблемы и быть виноватым во всех неудачах своих близких — сосредоточься на своей жизни.

4. Не думай, что можешь узнать, что о тебе думают окружающие

Ты можешь придавать слишком большое значение тому, как люди ведут себя рядом с тобой. Банальный пример, когда ты общаешься со своим коллегой и замечаешь, что он реагирует на твои слова не так, как обычно. Ты можешь начать переживать о том, что сделал или сказал что-то не так, тем самым раздувая проблему из ничего.

На самом деле поведение и слова окружающих тебя людей лишь в редких случаях зависят от твоих действий. Чаще всего причиной изменений становятся проблемы в семье, тяжелый рабочий день и прочие ситуации, никак тебя не касающиеся. Если же тебя сильно беспокоит реакция собеседника, можешь аккуратно спросить у него, что его беспокоит.

5. Живи в моменте

Если ты большой любитель размышлять о том, с какими проблемами можешь столкнуться в будущем, — этот совет как раз для тебя. Хватит забегать вперед — лови момент, живи здесь и сейчас. Нет смысла портить себе настроение в воскресенье вечером, задумываясь о том, сколько работы тебя ждет утром. Лучше постарайся весело провести время с друзьями, посмотреть фильм с любимой девушкой или устроить себе прогулку по вечернему городу.

Проблемы всегда были, есть и будут в твоей жизни, от них никак не спрятаться. Но можно научиться жить, не впадая в апатию при одной мысли о том, что будет через несколько часов, дней или месяцев. Реальная жизнь — это то, что происходит с тобой в эту секунду.

6. Не потакай своим страхам

Страхи не реальны — это всего лишь психологические барьеры на пути к желаемому результату. Страх ограничивает твой потенциал, мешает жить так, как ты действительно хочешь.

Кроме того, именно страхи в большинстве случаев становятся причиной, по которой ты создаешь себе проблемы буквально из ничего. К примеру, если ты боишься менять работу, ты можешь необоснованно остерегаться финансовых сложностей, недостатка знаний и навыков, сильной конкуренции на рынке труда и т. д.

Для того чтобы избавиться от негативного влияния страхов на жизнь, нужно почаще сталкиваться с ними лицом к лицу. Помни: никто не рождается идеальным, всезнающим и умеющим.

7. Перестань жить в постоянной спешке

Чем чаще ты спешишь, тем меньше успеваешь и больше нервничаешь. Задумайся вот о чём: медленный и уверенный прогресс куда лучше быстрого, но ложного. Прекрати рисковать, впопыхах закрывая дедлайны и заканчивая дела лишь наполовину, иначе ты только удвоишь возможные проблемы в будущем. Лучше замедлись и удели больше внимания не количеству, а качеству.

8. Забей на мнение окружающих

Когда ты зависим от общественного мнения и одобрения — ты усложняешь себе жизнь постоянными переживаниями о том, что подумают люди. На самом деле им будет глубоко плевать на то, как ты выглядишь, что говоришь и как поступаешь. Каждый человек заботится прежде всего о том, как его видят другие. Поэтому у тебя не остается объективных причин для того, чтобы закапывать свою индивидуальность.

Будь собой, делай то, что тебе хочется, и не бойся выглядеть смешно или нелепо. А если всё же будешь переживать об этом — помни: людям гораздо интереснее с теми, кто чем-то отличается от большинства.

9. Цени себя

Свой труд, свое время, свои нервы. Относись к себе с должным уважением. Прекрати переживать по пустякам — это того не стоит. Поставь свои потребности и желания на первое место. Научись прощать себе ошибки, пусть даже самые глупые или досадные. Ты — человек, а это значит, что ты, как и все остальные, неидеален.

Стоит тебе начать относиться к себе как к своему лучшему другу — и большинство проблем исчезнут из твоей жизни сами по себе.

Источник

Как правильно понимать фразу: «не лезь не в свое дело»

«Не лезь не в свое дело» — может показаться, что эту фразу нужно воспринимать однозначно: «Не вмешивайся». Я хочу рассказать немного о другом аспекте, посмотреть на фразу под иным углом.

История из личного опыта:

когда я купил первую машину, то денег у меня больше ни на что не было. А в стоимость авто нужно закладывать средства на его обслуживание.

Пришло время менять масло. Я решил сделать это сам. Во-первых, очень сильно испачкался. Во-вторых, потратил на всё часа 2, когда в автосервисе это делают за 15 минут.

Папа тогда сказал мне, что каждый должен заниматься своим делом. И он был прав.

Давайте я всё разложу по полочкам:

допустим, в квартире потек кран. Вы решили всё сделать самостоятельно. Что нужно?

1. Купить кран. Знаете, какой хороший? Нужно потратить время на то, чтобы изучить характеристики, почитать отзывы, сравнить. Есть риск, что и после этого кран вы купите плохой.
2. Поставить смеситель. А если потечет? Нужен хороший инструмент. Необходимы навыки.

На это всё уйдет полдня, если не больше.

Другой вариант: звоните сантехнику. Он вам говорит, какой кран лучше купить, или даже сам приобретает всё необходимое. У него есть инструмент, есть навыки. За 500 – 1000 рублей – в зависимости от региона, профессионал сделает всё необходимое.

Да, вы переплатите, допустим, 1000. Но вы выиграете время. Сколько стоит час вашей работы? А день? А время, которое вы не провели с семьей – не поддается оценке.

Добавьте еще сюда, что вы обязательно потратите нервы, потому что, если с краном или машинным маслом вы никогда не имели дела, то с первого раза ничего не получится.

Согласны? Пишите в комментариях, какой у вас опыт на эту тему!

Источник

Как дипломатично сказать человеку, чтобы не лез не в свое дело

Дорогой читатель, иногда мы сталкиваемся с ситуациями, когда окружающие начинают активно вмешиваться в нашу жизнь и в наши дела. Близкие родственники или коллеги по работе, друзья или просто случайные люди, – временами кому-то начинает основательно казаться, что он определенно лучше нас знает, что нам нужно говорить, думать или делать.

Предлагаю Вашему вниманию несколько дипломатичных советов, как вежливо подсказать человеку, что он лезет не в свое дело.

В первую очередь, действуйте дружелюбно и деликатно. Открыто сообщите собеседнику, что Вы признаете исключительность и особенность его личности. Признаете его уникальность или, например, его жизненный опыт, его позицию и взгляды. В большинстве случаев, нам, людям важно, чтобы другие признавали нашу важность, значимость и полезность. Это на уровне инстинктов. И даже если Вы так хорошо не думаете о собеседнике, все равно скажите.

Затем, не менее вежливо сообщите, что Вы прислушаетесь к человеку и к тому, что он Вам советует. К тому, что он Вам предлагает или к чему подталкивает. Даже если Вы и не прислушаетесь.

После этого решительно подчеркните, что мнение другого человека носит скорее рекомендательный характер, нежели обязательный приказ к незамедлительному исполнению. Причем чем меньше в жизни Вы зависите от человека, который нагло лезет в Ваши дела, тем легче Вам будет сказать ему об этом и сделать по-своему.

При необходимости напомните, что Ваша жизнь принадлежит именно Вам, а не кому-то еще. Напомните, что только Вы вправе принимать те или иные решения. Обратите внимание, что у любых действий есть последствия. И что за последствия Ваших собственных действий Вы всегда готовы отвечать сами.

Завершите ответ на дружелюбной ноте, аккуратно поблагодарив человека за желание принять непрошенное участие в Вашей жизни. Сделайте комплимент или, сославшись на мудрость собеседника, пообещайте обратиться к нему за услугой или советом в будущем, если Вам когда-нибудь, действительно, понадобится его помощь.

Елена, искренне благодарю тебя за твое мнение. Мне всегда особенно приятно узнавать взгляды умных и осведомленных людей.

Вместе с этим, при всем моем искреннем уважении к тебе, я привык в жизни руководствоваться собственными решениями. Я обязательно крепко подумаю над твоими словами, но действовать буду так, как мне будет казаться разумнее всего. Тем более, как тебе хорошо известно, я всегда полностью отвечаю за свои поступки и последствия своих решений.

В любом случае, еще раз спасибо тебе за ценный совет. Я обязательно обращусь к тебе, если мне понадобится твоя помощь.

Счастья Вам и хорошего настроения!

Чтобы узнать еще больше секретов переговоров, общения, эффективных техник убеждения и противоядий от разных манипуляций приглашаю Вас посетить мой интеллектуальный Имиджевый Магазин. Не пропустите также премьеру нового курса. До конца года скидка 50%.

Источник

Личные границы: как отучить посторонних совать нос в ваши дела?

Личные границы на засов! Согласитесь, мало кому хочется, чтобы посторонние лезли в его жизнь: задавали неудобные вопросы, давали ненужные советы… И совсем уж волшебно звучит фраза: «Вот я бы на твоем месте…»

Почему же так происходит? Почему люди позволяют себе так бесцеремонно вторгаться на вашу территорию, в вашу душу? Вторгаться и топтать там грязной обувью, наступая на самые больные места…

Открою вам страшную тайну: «Люди ведут так себя только потому, что вы позволяете это делать!»

Как провести личные границы?

Во-первых, вы и только вы решаете сколько и когда общаться с тем или иным человеком. Вы решаете, какие темы разговора приветствуются, а какие – жесткое табу.

Кто мешает вам прервать неприятный разговор? Боитесь обидеть собеседника? Странно. А ведь ваш собеседник совсем не боится задеть вас: он же позволяет себе лезть туда, куда его никто не звал!

И потом, кто вам сказал, что прервать разговор можно только ругаясь? Вы вполне можете сказать: «Я не хочу об этом говорить, давай сменим тему!»

Если ваш собеседник все равно не останавливается, скажите ему: «Если мы не сменим тему, я вообще не буду с тобой разговаривать».

Поверьте, люди совсем не глупы, они вполне способны понять вас с первого раза. Если же нет – вы имеете полное право выполнить свое обещание и перестать разговаривать.

И на вопрос: «Почему?», можно спокойно ответить: «Потому что ты не можешь остановиться, когда я об этом прошу».

Единственное условие — говорите спокойно, без эмоций. Твердо и уверенно, а не зло или агрессивно. Не читая нотаций, не обвиняя, а просто констатируя.

Во-вторых, научитесь говорить: «нет!» Просто «нет» и все. Не пытаясь объяснить, оправдаться.

Ведь часто получается как в той сказке про Лису и Зайца: «Пусти меня, Заяц, переночевать. Я много места не займу, свернусь клубочком на порожке».

Все помнят, чем это закончилось. Ответил бы Заяц Лисе «Нет!» – и все, не было бы сказки.

Как вы думаете, обиделась бы Лиса на Зайца? Скорее всего, да, но зато Заяц не лишился бы дома.

Если вас просят о том, что вам не хочется делать, что нарушает ваши планы, наносит ущерб вам – вы имеете полное право отказаться. Просто сказать: «Нет!».

«Я не хочу!» – это вполне достаточное объяснение отказа. Не обязательно пускаться в долгие и нудные объяснения и оправдания.

Это ваша жизнь и только вы решаете, на что потратить свое драгоценное время. И снова вы можете сказать: «На меня обидятся!»

Да, вполне возможно. Но разве, отказав человеку, вы хотели его обидеть? Или просто защищали свои интересы?

Часто вами просто пытаются манипулировать через обиду, вызывая у вас чувство вины.

Просто скажите: «Я тебя обидеть не хотела. Если ты обиделась – это твое право и твой выбор. Когда ты перестанешь дуться, мы сможем обсудить ситуацию как взрослые люди».

Если вы не хотите, чтобы люди нарушали ваши границы – не нарушайте чужих границ!

Согласитесь, если вы раздаете непрошеные советы налево и направо, лезете в чужую жизнь – и в ваши дела кто-то обязательно сунет длинный нос.

Займитесь своей жизнью. Хватит жить чужой жизнью и проблемами

И еще одно: часто взрослые дети жалуются на своих престарелых родителей, которые считают своим долгом участие в жизни своих отпрысков.

Они очень любят поучать и советовать, осуждать и читать морали. Любят навязывать свою точку зрения по вопросам, в которых сами не разбираются.

Но ведь мы сами в этом виноваты! Зачем на прошлой неделе рассказали маме о ссоре с мужем?

Для чего недавно жаловались отцу на своего непослушного ребенка? Мы же сами рассказывали родителям, какая у нас тяжелая жизнь!

То есть мы собственными руками прорубили огромную дыру в своих границах.

Конечно, человек думает, что только ненадолго приоткрыл калитку – и сразу же закроет ее обратно. Но не тут-то было!

Недавно у меня на консультации была тридцатилетняя женщина. Она жаловалась на свою маму, которая лезет во все дела и препятствует личной жизни.

А потом выяснилось, что эта взрослая женщина живет на деньги своей мамы. То есть по принципу: “Жить буду как хочу, ты только спонсируют мою жизнь и отойди”. Не получится.

Выстраивая границы, будьте последовательны и уважайте чужие интересы

Как вы считаете, нужно ли стучаться в комнату своих детей? Или вы имеете право входит в личное пространство ребенка в любое время и без предупреждения?

А как вы отнесетесь к тому, что ваш взрослый сын будет входить без стука в вашу комнату?

Или вообще в ванную? Понравится ли вам, если ваша дочь будет рыться в ваших вещах? Вряд ли.

Не хотите такого развития событий? Тогда научите своих детей выстраивать личные границы и уважать чужие. Будьте достойным примером!

Источник